Aanbod: In liefdevolle vriendelijke aandacht een hartelijk welkom voor iedereen
Hatha yoga
Meditatie
Lichaamsbewustzijn - Adembewustzijn - Ontspanning
Top 10 aandachtspunten voor vitaliteit
Persoonlijke begeleiding voor fysieke, mentale en spirituele groei
Aandacht in bedrijf: persoonlijke coaching - bijeenkomsten - workshops
Adviseurs vitale zorg: Zorg voor uw organisatie gebaseerd op waarden en normen.
Waarom ligt de nadruk op aandacht?
Door oprechte persoonlijke aandacht maak je verbinding met elkaar. Door deze verbinding brengen wij mensen in contact met het lichaam- en adembewustzijn. Eenvoudige oefeningen creëren ruimte dit te ervaren. Specifieke oefeningen brengen je naar ontspanning van lichaam en geest. Daarnaast bieden we concentratieoefeningen om beter te leren focussen. Dit complete aanbod bevordert de groei, transformatie en vitaliteit van de mens.
Welzijn
Iedereen wil graag gezond zijn, zich gezond voelen. De methode die wij hanteren is die van praktisch doen en het ervaren van bewustzijn. Met uw motivatie en inzet brengen wij u naar welzijn, je vitaal en goed voelen in je omgeving.
Vitale Zorg
Een op heling gerichte zorg die de cliënt centraal stelt. Op grond van kernwaarden en kernbegrippen is er aandacht voor professionele, duurzame en kwalitatieve oplossingen. Met betrokkenheid en gelijkwaardigheid werken aan bewustzijn.
Door de mensen te laten bewegen beweeg je je organisatie
Een kenmerk van de huidige (werk)omgeving is dat deze continue verandert. Dit vraagt een grote mate van flexibiliteit van organisaties maar ook van de mensen die er werkzaam zijn. Wij bieden hulp bij het vinden van manieren om werknemers goed in hun vel te laten zitten. Lichamelijke klachten kunnen verminderen of voorkomen worden als er aandacht is voor jezelf. Er zijn goede ervaringen met een gunstig effect op stress en drukte op het werk. Tevens is er aandacht voor rug- schouders- en nekklachten en andere aandachtspunten. Ook gaan wij de dialoog aan om oplossingen te bieden om even ‘uit je hoofd’ te komen bij (meerdaagse) trainingen, workshops of bijeenkomsten.
Yoga
Hatha yoga is een doordacht systeem van oefeningen die ontspanning en nieuwe energie geven en ons in balans brengen. De oefeningen worden met aandacht zorgvuldig en rustig beoefend, zodat je niet over je grenzen heen gaat. Hierdoor kan iedereen meedoen ongeacht leeftijd of lichamelijke beperkingen of klachten. Er is grote behoefte aan ontspanning. De oefeningen die wij bieden kunnen door iedereen, rekening houdend met beperkingen, gedaan worden. bm-welzijn onderscheidt zich door op zoek te gaan naar de oorzaak en gaat voor een structurele aanpak. Cure (preventief) en care (nazorg) zijn beide van toepassing. Wij bieden eenvoudige oefeningen op maat. Yoga is niet prestatiegericht, het is vooral voor jezelf om te ervaren hoe je lichamelijke blokkades/spanningen kunt oplossen en daardoor weer in harmonie kunt komen met je lichaam, geest en adem. Innerlijke rust, stabiliteit en zelfvertrouwen zijn vruchten van het beoefenen van yoga.
In de (yoga)praktijk blijkt dat zo’n 70-80% van de deelnemers beperkingen heeft of lichamelijke klachten. Deze klachten hebben we in een aandacht top tien gerangschikt en daarvoor hebben we specifieke oefeningen uitgekozen die inwerken op de klacht. Wij werken aanvullend op reguliere zorg met de wetenschap van yoga. Yoga is met twee voeten op de grond staan en wij richten ons op de inhoud en niet op de vorm van deze lichaam-geest (holistische) benadering.
De aandachtspunten willen wij als richtingaanwijzer benaderen. Wij kunnen een leidraad geven maar degene met de klacht dient op basis van inzet zelf te werken aan de situatie. Wij werken met kaarten die de volgende onderdelen bevatten:
Een beschrijving van het aandachtspunt.
Suggesties om dingen te gaan doen.
Suggesties om dingen te laten.
Een zoekrichting naar de bron, de oorzaak waar de oplossing in gezocht kan worden.
Oefeningen die uitgevoerd kunnen worden om de situatie positief te verbeteren en oefeningen die beslist niet dienen te worden gedaan met speciale klachten.
