Fundament, gronden, aarden 

Doelgroep: Mensen die ”in hun hoofd zitten” en weer bewust contact willen maken met hun lichaam.

Probleemstelling: Signalen van niet volledig geaard zijn willen omzetten. Leren gegrond zijn, is leren hoe je geaard kunt zijn in het hier en nu, met een alerte tegenwoordigheid van geest.

Oplossing: Goed geaard zijn, gegrond zijn is het lichamelijk en geestelijk herstellen van het contact met de aarde. Diepe wortels in de aarde laten groeien, betekent in het dagelijkse leven een goed fundament bezitten om zeker en stabiel op de aarde en in het leven te staan. Goed kunnen staan zorgt ook weer voor een juiste lichaamshouding. De doorbloeding van al onze weefsels is mogelijk en vooral het zenuwstelsel wordt in balans gebracht. Dit maakt ons lichamelijk en geestelijk wakker . Met eenvoudige oefeningen leer je volledig in het nu te zijn en goed te staan.

Conclusie: Na de workshop sta je met beide voeten op de aarde in het leven. [docenten Beate Karg en/of Marco Flipse].