Referenties en ervaringen bedrijven en organisaties:
In het voorgesprek gaf opdrachtgever aan cliënt kennis te willen laten maken met de emotionele, mentale en spirituele aspecten van vitaliteit. In een breed opgezet programma zou deze workshop een vitaliteitmoment in de dag zijn waarin deelnemers persoonlijk kunnen ervaren wat de voordelen zijn voor werk en privé.
Deelnemers hebben aangegeven hun voordeel te kunnen doen met praktische oefeningen. Geïnspireerd en stralend werken op lichamelijk, geestelijk en sociaal niveau kreeg zo letterlijk invulling.
Organisatoren Essentio:
Sonja Nossent: “Met deze workshop vergeet je de kloktijd. Wat een rust.”
Marco Schroevers: “ Een kwalitatief hoogwaardige workshop. Zelf heb ik een nuchtere Zeeuwse “doe maar gewoon” benadering. Hier heb ik ervaren hoe je zaken toe kunt passen in de praktijk. Jullie bijdrage was een dragend onderdeel voor de succesvolle geslaagde dag.”
Deelnemer 1: “Ik voel de eenheid en verbondenheid met de collega’s in deze workshop.”
Deelnemer 2: “Deze oefeningen zou ik vaker op mijn werkplek willen ervaren.”
Deelnemer 3: “Wat een prachtig ervaren van lichaam en adem. Graag hoor ik nog meer praktische tips voor de dagelijkse toepassingen.”
Woningcorporatie Wonen-West Brabant
In het voorgesprek gaf opdrachtgever aan het personeel kennis te willen laten maken met oefeningen voor ontspanning. Ook oefeningen om “het hoofd leeg maken” te ervaren bij drukte is deel van de opdracht om mede invulling te geven aan “de week van de gezondheid” met als thema ontspanning.
Deelnemers hebben aangegeven hun vooroordeel met betrekking tot yoga gedurende de workshop bijgesteld te hebben. De workshop is als leerzaam, toepasbaar en prettig ervaren. Ook de yogales was naast inspanning zeer ontspannend.
Personeelsadviseur J.F.M. van Koopman - van Dijk B.B.A.: “Wij zijn heel positief over de workshop, met name omdat hij praktisch gericht was. De centrale vraag: wat kun je doen om op je werkplek terug te keren naar het “hier en nu'', kwam steeds terug. Complimenten!”
Retrofit, Re-integratie en Outplacementbureau
In het voorgesprek gaf opdrachtgever aan het werkzoekenden en deelnemers aan een outplacementtraject kennis te willen laten maken met het onderwerp; Fundament, gronden & aarden.
Na de workshop sta je met beide voeten op de aarde in het leven. Deelnemers hebben concrete en praktische middelen ervaren om dicht bij zichzelf te blijven en in hun kracht te komen staan. Deze zijn toepasbaar in het re-integratie traject.
Reactie van reintegratieconsulent Paul van Bommel: "Bedankt, iedereen was erg enthousiast over de invulling van de workshop".
Reactie van deelnemers: “Verademend!” en “Sinds jaren heb ik niet zoveel ruimte beleefd. Ondanks mijn beperkingen kan ik dankzij deze oefeningen veel beter ademen.“ en “Überhaupt niet zweverig en met twee voeten op de grond.” en “Met deze drie uur ben ik weer bij mezelf gekomen en heb ik weer het gevoel te mogen zijn.”
Hatha yoga lessen op locatie in bedrijf; Intratuin Halsteren B.V.
Intratuin Halsteren B.V. wil vanuit personeelsbeleid een positieve impuls geven aan gezondheidsmanagement binnen het bedrijf. Vanuit de BRAVO gedachte is er aandacht voor voeding ( dagelijks vers fruit, stimuleren gezonder eten) en wil men ook bewegen en ontspanning stimuleren. De concrete vraag is of bm-welzijn wekelijks terugkerende hatha yogalessen in het bedrijf kan verzorgen die daaraan bijdragen.
De aangeboden yoga-, adem- en ontspanningsoefeningen zouden de vitaliteit onder de deelnemers moeten bevorderen. Naast het gezamenlijk bewegen met een groep bieden de oefeningen ook concreet voordeel bij de dagelijkse werkzaamheden, ook voor thuis. Ontspanning, fysiek fit zijn en vanuit werkgeverszijde pro-actief inspelen op vermindering van ziektekosten zijn de belangrijkste motivatoren.
Hoofd personeelszaken Luciëlle van Okkenburg:
Het waren de medewerkers zelf, die tijdens de lunch pauze op het idee kwamen om met het bedrijf aan yoga te doen. Aangezien wij het als MT vaak hebben over hoe houden we onze medewerkers vitaal, was deze vraag dus een soort open deur. Na een serieuze inventarisatie onder alle medewerkers, bleken meer dan 30 medewerkers geïnteresseerd te zijn in een proefles. Wat een verrassend aantal. Hierdoor hebben we om die motivatie hoog te houden, snel afspraken met bm-welzijn gemaakt. Wij zijn met twee groepen gestart en het bleek mogelijk om de yoga op onze eigen vestiging te laten geven. De medewerkers zijn stuk voor stuk enthousiast. Als MT hopen we dat nog niet deelnemende medewerkers in 2011 zich alsnog op gaan geven!
Hatha yoga als warming up voor de dag
Beate heeft op verzoek van Martin Doolaard met verassende oefeningen een inspirerende frisse start van de dag bezorgd. Op de tweede dag van de workshop natuurlijk leiderschap, gegeven op het conferentiecentrum Samaya te Werkhoven, is met yogaoefeningen het ochtendprogramma begonnen.
Individuele coaching en begeleidingstrajecten in bedrijven
Persoonlijk doel oefencyclus:
Meer rust vinden, niet in passiviteit schieten op het werk. Coaching om beter te leren “je hoofd leeg te kunnen maken.”
Na de intake is er op een duidelijke en rustige manier een oefencyclus samen met cliënte doorlopen om daarna in een eindevaluatie met opdrachtgever het traject terug te koppelen.
In een goede verstandhouding en een prettige omgeving is gewerkt aan mijn persoonlijke doel. Na het traject heb ik een betere kijk op mezelf en mijn omgeving. Ik ervaar meer rust, kan beter relativeren en heb een ”helikopterview” op mijn situatie. Met behulp van theorie en veel praktische oefeningen is naast het geestelijk inzicht ook nog verbetering op specifiek lichamelijk gebied te constateren. Dat ik de oefeningen op papier heb ontvangen is zeer behulpzaam geweest.
Medewerkster frontoffice
Persoonlijk doel oefencyclus:
Ademhaling beheersen en ontspanning van het lichaam.
Ik heb inzicht gekregen in de klacht en heb nu meer rust en overzicht als hyperventilatie verschijnselen zich voordoen. De combinatie van het beter beheersen van de buikademhaling en ontspannen hebben hierin beide geholpen. Marco heeft alles duidelijk overgebracht en straalt vooral rust uit.
Cliënt Alphen aan den Rijn
