De Wervelkolom 

Doelgroep: Mensen die geïnteresseerd zijn in de wervelkolom, hierover meer informatie willen vanuit verschillende aandachtsgebieden en ook (oefeningen) willen ervaren.

Probleemstelling: Het hebben van rugklachten is oorzaak nummer één van werkverlet.

Oplossing: Zelf kun je hier ook heel wat aan doen. Nek-, schouderklachten en rugpijn zijn gerelateerd aan het steunpunt van het lichaam, de wervelkolom. Vaak wordt rugpijn ook niet gevoeld op de plaats van oorsprong van de klacht. Niet herkende klachten of pijn kan omslaan in chronische pijn als de klacht niet serieus wordt genomen. Bewegen en ontspannen is de remedie tegen aanhoudende pijnen. Daarnaast kunnen rekking en scheuring van spierweefsel, gewrichtspijn en beschadigingen oorzaak zijn van klachten. 

Conclusie: In deze workshop leren we je goed rechtop staan wat letterlijk betekent voor jezelf blijven staan en niet vastklampen aan anderen of aan het verleden. Theorie en oefeningen om de souplesse te bevorderen completeren de workshop. [docenten Beate Karg en Marco Flipse].